Uff, cuanto tiempo sin publicar nada amigos, quizás por pereza, quizás por los pequeños altibajos que he tenido en mi entrenamiento y salud, y seguramente también debido a que cada dia estoy en contacto y explicandonos nuestras evoluciones a través del correo electrónico con mis colegas runners; Pedro , Ignasi Jose Maria, Carles y Fran.
Como ya conté he pasado una mala racha desde inicios de diciembre, sin llegar a parar de correr pero sin hacer desniveles y montaña, y sobretodo con sensaciones de no estar al 100% en niveles de energia.
Esta semana pasada mi talón ha mejorado muchisimo e incluso me atreví a hacer una salida de 2 horas por Collserola con 670m+ de desnivel y 23,5km, que buen rollo¡¡ aunque me noté más cansado de lo habitual, fue un momento muy esperado y lo disfrute de veras.Por cierto que compartí esta tirada con mi colega Sergio, el cual parece estar superando por fin esa micro rotura en el gemelo que también le ha tenido en el dique seco durante semanas.
Muy sastisfecho de las evoluciones de mis colegas en la mitja de Sitges donde demostraron tener un estado de forma muy solido y que sin duda será la base de una óptima preparación del objetivo sub 3h 30' en la Marató de Barcelona.
Este domingo corro la cursa de Castellbisbal de 22 km con 800 m positivos con Sergio, Pedro e Ignasi; será un buen test , aunque no estoy en mi mejor momento sin duda.
Os dejo una perlita de la mítica Western States 100 miles, un video personal de Tim Olson el sexto clasificado de la última edición, con un buen tema musical y para dar un poco de calor en estos frios dias:
Salud y kms amigos
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